ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ ਹਾਈਕਿੰਗ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ?

ਇਹ ਮਈ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਬਸੰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਧੁੱਪ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀਪਾਣੀ ਭਰਨਾਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਨ ਵੇਲੇ। ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਲਿਆਉਣੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਈ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਸਾਲ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਤਾਪਮਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖ ਸਕੇ। ਹੇਠਲੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜੋ ਵਾਟਰ ਕੱਪ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੱਚ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਲਾਸ ਵਾਟਰ ਕੱਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਤੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਆ। ਇਸ ਲਈ, ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਸਾਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਰਬਤਾਰੋਹੀ ਦੋਸਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਦੋਸਤ ਪਾਰਕਾਂ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਂ ਸੁੰਦਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਸਕੀ ਲਓ।

ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਵਾਤਾਵਰਣ, ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੋਸਤ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਸਹਿਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 30%-50% ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 700-1000 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇਸ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲਾ ਵਾਟਰ ਕੱਪ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਾਲਗ ਦੀ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਭੋਜਨ-ਗਰੇਡ, ਫਿਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।